За контролната пауза[1]
Когато започвате ежедневните си тренировки, не забравяйте да измерите контролната си пауза. Това е за да разберете от какво ниво започвате и какво искате да постигнете.
Защото 60-секундна контролна пауза е минималната норма, която всеки здрав човек трябва да има.
Контролна пауза между издишване и вдишване с продължителност 2 секунди - намиране на прага на смъртта.
✔️ 5-10 сек. – зона с висок риск: всеки неблагоприятен фактор води до спад на здравето в животозастрашаваща зона;
✔️ 10-20 сек. – влошено здраве под преобладаващото влияние на енергиите на невежеството (нерегулиран и разстроен живот, неправилно и небалансирано хранене, лоши навици, лоши взаимоотношения с другите и др.).
✔️ 20-24 секунди – първият преходен период. 20 секунди е долната граница на прехода в зоната на стабилно здраве, с осезаемо влияние на енергията на страстта, съчетана с невежеството.
След 24 секунди всички тежки стадии на хронични заболявания са зад гърба ни. Острите заболявания (грип, настинки и др.) могат да бъдат преодолени в рамките на 1-3 дни с помощта на дихателни упражнения. От гледна точка на съвременната западна медицина това се счита за „практически здрав човек“.
✔️ 30 секунди е прагът, при който много хронични заболявания изчезват, докато други навлизат в лек стадий.
Когато контролната пауза достигне тази граница, човекът никога повече няма да се разболее от рак.
✔️ 40-44 сек. – втори преходен период.
40 секунди е долната граница на прехода към зоната на стабилно здраве под влияние на страстта с остатъчни елементи на невежество в грубото и етерното тяло и с елементи на доброта на ниво добри ежедневни навици и желание за самосъзнание.
40 секунди - две предимства.
- Всички видове хъркане изчезват. Хъркането е опасно, защото включва дишане през устата. А дишането през устата е директен път към инфаркт и инсулт.
- Толкова силен, „железен“ имунитет, че всякакви патогенни микроорганизми, попадащи в агресивната среда на венозна кръв, наситена с въглероден диоксид, умират там почти мигновено.
След 44 секунди - висока здравословна стабилност в енергията на страстта: огромна работоспособност, оптимизъм, отлично благополучие.
⠀ ✔️ 50 секунди - глобално прочистване на нервната система. Настъпва промяна в мирогледа, съзерцание, дълбоко разбиране и други психически промени. Човек буквално се променя пред очите ни. Енергията на добротата започва да потиска енергиите на невежеството и страстта. Човек се стреми към знание и чистота.
На този етап всички видове алергии изчезват.
✔️ 60-64 сек. – трети преходен период.
60 секунди – долната граница на преход към зоната на стабилно здраве в енергията на добротата. Устойчив стремеж към духовност.
На ниво с естествена пауза над 64 секунди са мистичните йоги; на това ниво започват да се проявяват свръхестествени способности.
⚡️ След 80 секунди започва нивото на супер здраве . ⚡️
Човек става имунизиран срещу болести и здравето му вече не може да бъде увредено от никакви неблагоприятни фактори или влияния на околната среда.
Превод от руски
[1] Контролната пауза е прост тест за качеството на дишането и състоянието на нервната система. Контролна пауза е термин от дихателни практики (най-вече от метода на Бутейко), който показва колко време можеш да задържиш дъха си след нормално издишване, без усилие.