Темпераменти
Видове темперамент - какво сме взели от генофонда? Какво е темперамент и има ли връзка с елементите в астрологията?
Какво е темперамент?
Темпераментът е вродената, биологична основа на личността.
Той определя:
- скоростта на реакциите;
- интензивността на емоциите;
- начина на поведение в различни ситуации;
Темпераментът не е характер – характерът се изгражда чрез възпитание, среда и личен опит.
Темпераментът е наследство от генофонда.
- Темпераментът е вроден – заложен в нервната ни система още при раждането.
- Родителите предават „вътрешния двигател“: бърз, енергичен, спокоен или внимателен.
- Средата може да го регулира, но основният тип реакция остава.
Изследвания върху близнаци и семейства показват, че на 40–60% темпераментът се определя генетично, а останалото зависи от средата.
Руският учен Иван Павлов (XIX–XX в.) свързва темпераментите с особеностите на нервната система (сила, уравновесеност и подвижност на нервните процеси).
Как лекарите „видели“ темпераментите в чакалнята:
Разказва се, че когато лекари и физиолози започват да наблюдават пациентите си, те не ги изучават само по симптомите… а как седят, как чакат и как реагират.
Двама лекари седели в чакалня и наблюдавали пациентите, докато чакат реда си.
Единият казал:
– Забелязваш ли колко различно реагират хората, докато чакат?
Те започнали да ги групират според поведението им:
Едни не могат да стоят на едно място – въртят се, стават, сядат, разхождат се напред-назад и буквално протриват седалките.
Други разговарят с всички, смеят се, разказват истории и изобщо не усещат чакането.
Трети седят спокойно, мълчаливо, без да бързат и без да се изнервят.
Четвърти стоят настрана, напрегнати, притеснени, мислят какво може да се обърка и колко време чакат.
Тогава единият лекар казал:
– Преди още да сме ги прегледали, темпераментът им вече ни е казал много за тях.
Така учените забелязват, че хората се различават не само по болестите си, а по вида на нервната си дейност.
Четирите темперамента
Холерик
Основни черти:
- бърз, импулсивен, емоционален
- силни реакции, избухлив
- обича да води и да действа
Нервна система:
- силна, неуравновесена
- възбуждането преобладава
Силни страни:
- решителност
- енергия
- лидерство
Трудности:
- нетърпение
- конфликтност
- бързо изтощение
Сангвиник
Основни черти:
- общителен, весел, активен
- лесно се приспособява
- оптимистичен
Нервна система:
- силна, уравновесена, подвижна
Силни страни:
- адаптивност
- позитивност
- комуникативност
Трудности:
- непостоянство
- разпиляване
- повърхностност
Флегматик
Основни черти:
- спокоен, бавен, устойчив
- последователен
- трудно показва емоции
Нервна система:
- силна, уравновесена, неподвижна
Силни страни:
- търпение
- надеждност
- издръжливост
Трудности:
- бавна адаптация
- липса на инициативност
- инертност
Меланхолик
Основни черти:
- чувствителен, интровертен
- дълбок емоционално
- склонен към тревожност
Нервна система:
- слаба, лесно се претоварва
Силни страни:
- емпатия
- творческо мислене
- аналитичност
Трудности:
- несигурност
- страх от грешки
- емоционално изтощение
Важно уточнение:
- В реалния живот рядко има „чист“ темперамент – повечето хора са комбинация от два или повече. Чисти темпераменти почти не съществуват.
- Темпераментът е вроден, но характерът и поведението се оформят от възпитанието и опита.
-Повечето хора са смесен тип.
-Темпераментът остава през целия живот, но поведението може да се контролира.
Темперамент и живот:
В работата → различен стил на работа
В отношенията → различен стил на общуване
Като човек, който изучава Астрология ми беше трудно да не забележа някои сходства между темпераментите и елементите в астрологията. Говоря за чистия архетип (модел на поведение) и доминираща стихия, не единствено за зодиакалния знак.
В астрологичната карта доминират поне 2 от елементите при всеки човек, също както и при темпераментите. Разбира се липсват проведени научни изследвания, които да доказват такава връзка. И все пак се виждат някои сходства:
Огън (Овен, Лъв, Стрелец)
- Енергичен, страстен, решителен, инициативен.
- Действа бързо, лесно се възбужда, понякога избухлив.
Въздух (Близнаци, Везни, Водолей)
- Общителен, подвижен, весел, оптимистичен.
- Лесно се адаптира, мисли и говори бързо.
Вода ( Рак, Скорпион, Риби)
- Чувствителен, внимателен, задълбочен.
- Склонен към анализ и тревожност, прецизен и методичен.
Земя ( Телец, Дева, Козирог)
- Спокоен, устойчив, последователен.
- Бавен, но стабилен, търпелив и надежден.
Огън = Холерик → горещ, динамичен, пламтящ.
Въздух = Сангвиник → подвижен, лек, общителен.
Земя = Флегматик → твърд, солиден, внимателен.
Вода = Меланхолик → течен, спокоен, стабилен.
Предразположеността към заболявания спрямо темперамента се разглежда основно в психосоматиката.
Важно е да се знае, че това не е пряка причина, а повишен риск при продължителен стрес.
Холерик (Сърдечно-съдови проблеми; Високо кръвно налягане; Гастрит; Главоболие, мигрена);
Сангвиник (По-рядко хронични заболявания; При претоварване: нервна система, безсъние);
Флегматик (Обмяна на веществата; Проблеми с лимфната система)
Меланхолик ( Тревожни разстройства; Имунна система, Стомашно-чревни проблеми; Хронична умора)
Защо познаването на темпераментите е полезно, основни причини:
- По-добро самопознание (Разбираме собствените реакции, емоции и предпочитания)
- По-ефективна комуникация (Познавайки темперамента на другите, можем да избираме правилния подход и тон при разговор)
Например: към флегматик – спокойно и ясно; към холерик – директно и решително.
- Подобряване на екипната работа (Разпределяме задачите според силните страни на всеки човек)
- Управление на конфликти (Разбираме защо някой се дразни лесно, а друг реагира пасивно)
- Личен и професионален растеж (Подобрява уменията за лидерство и работа с различни хора)
Важно да знаем:
- Няма „добър“ или „лош“ темперамент;
- Повечето хора са комбинация от няколко типа;
- Темпераментът е вроден, но характерът се развива чрез възпитание и опит;
- Темпераментът влияе на начина, по който тялото реагира на стрес, но здравето зависи и от начин на живот, генетика и среда.
В позитивната психология темпераментът се вижда като естествен капитал на личността. Позитивната психология ни учи да използваме силните страни на темперамента, вместо да се фокусираме върху слабостите.
Холерик - Лидерство, енергия, инициативност
Сангвиник - Общителност, оптимизъм, мотивация
Флегматик - Устойчивост, търпение, надеждност
Меланхолик - Аналитичност, внимателност, креативност
Темпераментът е като „карта на нервната ни система“. Познавайки я, можем да се движим по живота по-умно, спокойно и ефективно, вместо да се изненадваме от собствените и чуждите реакции.
Весела Стоянова