Постулати на шамаротерапията:
- Помни, че този свят не е справедлив.
- Ти не си уникален. Имаш същите две ръце, два крака, глава и задник като 90% от населението. Повярвай ми, в теб няма нищо изключително. А за „да бъдеш“ - отиди да работиш върху себе си, или с ръце, или поне да измиеш чиниите. А ти изобщо не си творческа духовна личност, която никой не разбира. Ти си обикновен шибаняк.
- Твоите "дълбоки" мисли нямат стойност. Никак. Да, ти си обикновен и говориш глупости. И какво от това? Не всеки трябва да е Шопенхауер. Най-важните неща са прости и ясни.
- На никой не му пука за проблемите ти. Всеки има свои. Нормално е, защото дълбоко в себе си не ти пука за чуждите. Особено си сърдит на шибаната държава. Не умишлено, просто така се е случило. Не, ако сте много и се фокусирате в една и съща точка, държавата ще се опита да ви накара да спрете и да решите някои от проблемите, като добави и нови. Отново не е умишлено.
- Спри да ти пука какво мислят хората за теб. Първо не мислят толкова често, второ не им пука за теб и трето се чудят какво мислиш ти за тях.
- Ти не си от значение. Има 7 милиарда муцуни на земята, не може да те види някой насред това море и с лупа. Затова веднага става ясно, че като индивид се интересуваш само от ограничен кръг от хора. Това са родителите ти, децата ти, съпругът ти или жена ти и няколко приятели. Това е всичко. Щом имаш този кръг и наистина си важен за тях, значи си голям късметлия. Иначе... Разбираш, нали? Вж. точка 1.
- Не хленчи. Щом можеш да решиш проблема, реши го. Ти решаваш - добре. Като не можеш - затвори си устата и яж супа.
- Ти си смъртен. Понякога изведнъж. Имай това предвид. И се радвай, че си жив, защото е само за кратко.
- Разчитай само на себе си. Животът е дълъг, в него има всякакви неща, освен това, виж. точка 1. Щом си мислиш, че ще избегнеш проблеми, защото имаш много пари, готини родители и добра професия, съжалявам, че те разстройвам, но много хора през 1917 г. са мислели подобно. А Кромуел и Робеспиер всъщност гледат на теб като на лайно.
- Ще стане мазало, няма мърдане. Бедите, големи и малки, са задължителни да се случат, независимо от поведението ти и духовни заслуги. Случва се на всеки. Никой не е перфектен и никой не е застрахован от нищо.
- Няма нужда да мислим позитивно. Поставете си реалистично предизвикателство. Не ставаш по-богат от Бил Гейтс и не спиш с половин Холивуд. Осъзнай това вече, виж точка 1 и иди да миеш чинии, мечтателю.
- И това ще премине. И това тук също...
© Анн M. Дъглас
Превод my-spirala.net