Не трупай камъни в сърцето си

Обидите не те пазят – те те смачкват.

Обидата е като камък. Малко парче студена тежест. Понякога малко остро камъче в обувката на душата. Друг път – цял кинжал, забит в гърдите.

С времето, ако не ги изхвърлим – се превръщаме в жива клетка от тел и камъни. Огъваме се. Падаме. Превиваме гръб, дори без някой да ни натиска. Не събирай. Изпускай.

 

33 обиди, които не ти трябват

  1. Обидата на онзи, който не те видя.
  2. На онази, която ти каза "никога няма да успееш".
  3. На родител, който е мълчал, когато си имал нужда.
  4. На партньор, който е обичал себе си повече от вас двамата.
  5. На приятел, който изчезна.
  6. На учител, който те сравняваше.
  7. На общество, което иска да се побираш в кутия.
  8. На шефа, който не видя стойността ти.
  9. На себе си – когато си мълчал.
  10. На себе си – когато си казал нещо в гняв.
  11. На бога, когото си обвинявал.
  12. На бога, когото си забравил.
  13. На дете, което ти показа, че си забравил да се смееш.
  14. На живот, който е бил несправедлив.
  15. На смърт, която е взела без обяснение.
  16. На сън, който не се е сбъднал.
  17. На дума, която е останала неизказана.
  18. На време, което си изгубил.
  19. На любов, която си просил.
  20. На истина, която не си искал да чуеш.
  21. На страх, който си носил като броня.
  22. На поглед, който е бил прекалено празен.
  23. На докосване, което не се е случило.
  24. На прошка, която си дал без да я чувстваш.
  25. На грешка, която си направил сто пъти.
  26. На успех, който не си празнувал.
  27. На срам, който не е бил твой.
  28. На унижение, което си превърнал в идентичност.
  29. На погрешна идентичност, която си приел.
  30. На името, което не е истинското ти.
  31. На отразеното в огледалото.
  32. На мълчанието между теб и света.
  33. На себе си – защото си вярвал, че не заслужаваш светлина.

 

Ритуал за освобождаване

(може да се прави с истински камъчета, листчета или само на енергийно ниво)

  1. Приготви 3 камъчета (или листчета с написани обиди).
  2. Напиши на всяко от тях: обида, човек, дума, която тежи.
  3. Задръж ги в ръката си и кажи:

"Ти беше урок. Не си част от мен. Връщам те на Земята. Аз избирам свобода."

  1. Сложи ги в река / зарови в земята / хвърли символично / изгорѝ листчетата.
  2. Дишай дълбоко. Пусни тежестта от гърдите си.

 

Запомни

Прошката не значи, че си слаб.

Прошката не значи, че другият е прав.

Прошката е ножицата, с която прерязваш въжето, вързано за камъка.

Прошката е акт на освобождаване.

И ти си готов.