Защо възниква външна агресия към вас?

Как да се държим при "нападение" или просто когато във ваше присъствие се проявява агресия?

Как да се предпазите от негативизма?

Нека поговорим за това днес.

Зададох въпрос на моите курсанти, които са се научили да не изпадат в паника или ужас при наличието на агресия, какво им помага да реагират спокойно? Представям техните отговори по-долу:

- любов към себе си;

- отворено сърце;

- разбиране, че не аз съм причината;

- разбиране, че човека се чувства зле, ако се държи по този начин;

- увереност, че всичко е за добро;

- разбиране, че някой има нужда от това.

Да, всичко е вярно. Но трябва да кажа, че никакво разбиране на Вселенските закони и никаква увереност няма да ви помогнат да избегнете болезнена реакция на агресия в два случая.

* Първо и най-важно, не можете да се научите да реагирате спокойно на агресия (не само към вас, но изобщо във ваше присъствие), ако нямате принципно балансиран енергиен баланс, т.е. ако ви липсват ресурси, ви липсва самолюбие, ако не сте достатъчно центрирани.

В този случай задачата е една – да се погрижите за себе си, да съхраните ресурсите си. Защото когато сте в ресурс, имате нормална реакция – душата ви разбира защо и как се случва това.

* И второ, реагирате болезнено, ако не сте отработили определени „червени бутони“. Ако съдите човек и имате фалшива картина за света, в който хората трябва да бъдат такива, а не различни; или потискате такова чувство в себе си; или носите в себе си чувство за вина, което привлича „палача“ - във всички тези случаи неизменно привличате ситуации на атака към себе си. Сякаш в себе си имате скрит магнит, който позволява на агресията да проникне във вас, предизвиквайки бурни негативни емоции и последващо изтичане на енергия.

По правило няма изобщо агресия; всеки човек има свои специфични теми: един човек реагира на една тема, друг човек на друга. И агресията от определен вид се появява в живота ни именно за да привлече вниманието ни към този „вътрешен магнит“. Трябва да се справите с това, да разберете каква е причината. Защо се случва тази ситуация и какво във вас привлече атаката?

Всяка агресия е най-горният слой. Под слоя агресия се крият болка и страх. Никога няма да отговорите с агресия на нещо, от което дълбоко в себе си не се страхувате. Гневът се изразява само в резултат на болка и страх. Разберете до край защо се страхувате от това и защо ви боли.

Като правило трябва да си спомните първия случай на ужас. Обикновено се случва в детството, когато родител или лице, което се грижи за вас, е проявило агресия към вас (може би просто със силен, груб глас) и е предизвикало завинаги ранима реакция във вас. И всички членове на моя Клуб знаят как да работят с болката и страха, как да излекуват вътрешното си дете.

Така, докато ви нараняват хора, които ви обиждат, травматизират, докато се карате мислено с тях – имате нужда от тези ситуации. Първо, премахнете травмата си и второ, следете ресурса си.

Но когато двата гореизброени аспекта са отработени, когато всичко с тях е наред, остава само да разширите мирогледа си и да осъзнаете, че няма агресивни хора като цяло, има хора, чиято чаша на болката или страха е преляла. Човек напада другите, защото се чувства зле за себе си. Външен конфликт, външен скандал отвлича вниманието от черната дупка вътре, от недоволството от себе си.

И ако вие самият се характеризирате с агресивни реакции, избухливост, гняв, това означава само, че имате голям потенциал от енергия, но не знаете как да го управлявате, не разбирате природата си. Вие сте твърде взискателни към себе си и се смятате за „нетакъв/-кава какъвто/-вато трябва“.

А „не както трябва“ е умозрителна идея, която няма нищо общо с реалността. Това означава само едно - имате образ в главата си, който сте взели отвън. Напишете какви смятате, че трябва да бъдете и вижте откъде сте взели тези качества? Всъщност това не е вашата нужда. Ако това беше ваша нужда, вече щяхте да сте такива. Именно идеите на другите хора са създали у вас мнението, че трябва да сте точно такъв и никакъв друг.

Освен това има парадокс: едни смятат, че трябва да са по-емоционални, по-жизнени, докато други смятат, че трябва да са по-спокойни, по-сдържани; едни смятат, че трябва да са по-инициативни, активни, а други, че трябва да са по-домоседи, повече да се стремят към уюта...

И всички тези „трябва“, „трябва“ просто се научават. Лесно можете да разберете от кого първо сте научили тези модели. Някоя леля в двора, например, многократно е казвала на майка ви: „Защо дъщеря ви е такава? „Трябва да бъде такава.“ И мама сякаш се е чувствала неловко, но вие сте го отпечатали в себе си за цял живот.

Когато разберете, че не са вашите очаквания да бъдете такива, каквито не можете да бъдете, тогава ще се окаже, че няма нужда да нападате хората, за да се защитавате. Защото ще намерите вътрешно спокойствие, ще приемете спокойно факта, че притежавате точно тези характеристики и никакви други.

Ще разберете, че определено имате много прекрасни качества, , но те се проявяват, отново, само когато се грижите за себе си и сте в ресурсно състояние. Грижата за себе си е основна задача, която ни позволява да запазим и изразим най-добрата част от нашата душа.

Следователно, ако вие самите сте добре, няма опасност за вас от външна агресия. Когато сте в енергията на центрираността, когато не съдите и не носите такива енергии в себе си, агресията не може да ви навреди по никакъв начин, не може да разбие аурата ви. Различните енергии не могат да се смесват, както капка масло не може да се смеси с капка вода.

И ако в този случай отново възникне ситуацията „нападение“, това означава само, че е настъпил моментът, в който трябва да демонстрирате нова реакция на старите стимули.

Вече сте станали по-силни, овладяли сте силата си, уверени сте, че никой няма да ви събори, вече сте вдъхновяващ, подкрепящ баща за себе си и нежна, вярваща, любяща майка и това ви позволява да възприемате предишните ситуации по съвсем различен начин, с напълно различни вътрешни чувства.

Как трябва да реагирате, когато се сблъскате с човек, който ви унижава, обижда или ви крещи?

Съществува дълбоко погрешно схващане, че ако отговорите с агресия, ще се защитите. Не, по този начин само ще увеличите агресията на тези, които ви „атакуват“. Много по-продуктивен начин за спиране на кавга и същата агресия е да се усмихнете например и да се пошегувате, ако е подходящо.

Можете просто спокойно да спрете атаките срещу вас с проста забележка като: „Няма нужда да повишавате тон на мен, разбирам всичко прекрасно“, запазвайки спокойствие и любов към човека в себе си, разбирайки, че той се държи така, защото самият той е „ранен“, той има свои собствени причини, поради които постъпва така.

Или можете да изберете изобщо да не общувате с този човек, да се обърнете и да си тръгнете. Без да го съдим, без да го коригираме или вдъхновяваме. Просто си тръгни. Това също е ваше право. Защото вие, като творци, имате правото не да трансформирате реалността около себе си с любовта си, а просто да я напуснете с благодарност и да създадете друга реалност, в която ще има хора, които ви разбират и могат да ви оценят. Да, човек има причини да се държи по този начин, но не е ваша духовна задача да лекувате тези причини. Вашите духовни задачи включват едно нещо - вие да бъдете щастливи.

Сигурна съм, че ще дойде моментът, когато ще можете да гледате на хората, които са ви пили кръвта, като на котенца, които ви хапят петите.

Светлана Доброволская

Превод: Стелиян Рашков